קרוספיט
הוד השרון
מזה עשור שאנו בונים ומטפחים את קהילת הכושר הגופני בישראל. יחד עם צוות מאמנים מנוסים, מערכת שעות מגוונת ותכנית אימונים מקיפה הכוללת: אימוני קרוספיט יומיים, הרמת משקולות, ג׳ימנסטיקס, סיבולת, גמישות, מסלול מתחרים וגם - אימונים לילדים ונוער. אנחנו כאן כדי לעזור לכם להיכנס לכושר המיטבי עבורכם/ן.
הצוות שלנו
אנחנו מאמינים שהאימון הוא השעה הטובה ביותר ביום שלכם,
אנחנו מחויבים להעניק לכם אימון איכותי שעומד בסטנדרטים של קרוספיט העולמי.
יחד עם חבר׳ה טובים, תכנית מקצועית ואווירה מחשמלת אנחנו בטוחים שתהנו.
רוצים להצטרף לצוות? שלחו לנו הודעה
האימונים
אנחנו מאמינים שהאימון הוא השעה הטובה ביותר ביום שלכם,
אנחנו מחויבים להעניק לכם אימון איכותי שעומד בסטנדרטים של קרוספיט העולמי.
יחד עם חבר׳ה טובים, תכנית מקצועית ואווירה מחשמלת אנחנו בטוחים שתהנו.
Endurance
אימונים בעלי אופי אירוב-סיבולתי בעצימות גבוהה הדורשים רמה בסיסית של מיומנות בחתירה, ריצה, אופניים, קפיצות לצד מרכיבים ותרגילים מהעולם הפונקציונאלי כמו שימוש בקטלבל, משקולות יד, מתח, טבעות ועוד.
Yoga
רצף של תנוחות מותאם לכל הרמות, עם דגש על תנועה ונשימה אימון שמשלב החזקת גוף, כוח וגמישות ברמות הגבוהות ביותר באוירה נינוחה ומרגיעה לחיבור מקסימלי של גוף ונפש. מתאים לכל הרמות.
Weightlifting
מתמקדים בטכניקה, כח טהור, כח מתפרץ, גמישות קואורדינציה ושליטה מוטורית ברמה הגבוהה ביותר בתרגילי סנאץ' וקלין אנד ג'רק. תרגילים אלה הם חלק בלתי נפרד מעולם הקרוספיט ושליטה בהם תשפר באופן ניכר את האימונים שלכם. **
Open Gym
באופן ג'ים ניתן להגיע באופן עצמאי כמו
ב-"חדר כושר" ולבצע את התוכנית האישית שלך או של המועדון ללא הדרכה וליווי של קבוצה. אחריות האימון הינה אחריות המתאמן בלבד!
(OPEN GYM הוא אינו אימון קבוצה)
האימון היומי WOD
אימונים פונקציונאליים קבוצתיים המשלבים תנועות מעולמות הג'ימנסטיקס, הרמת המשקולות, פווארליפטינג, סיבולת ועוד. האימונים משתנים מדי יום ותוכנית המועדון נבנית לפי מטרות ארוכות טווח.
Basics
נעבוד על תרגילי הבסיס בעולם הקרוספיט והכח ונכין אתכם בצורה הטובה ביותר לקראת הצטרפות לתוכנית אימוני הקבוצה של המועדון. האימון מתאים לחבר'ה חדשים אבל לא רק להם. האימון מעולה לחבר'ה שרוצים קצת לרענן את התנועה שלהם בהשגחה צמודה יותר של מאמן.
האימונים שלנו מתאימים לכולם ומותאמים לרמת הכושר שלכם ע״י צוות המאמנים המקצועיים שלנו.
**דרוש ניסיון של לפחות 4 חודשים ומעלה בקרוספיט ושליטה בתרגיל דדליפט, והסקווטים למינהם.
מערכת שעות
הצטרפו עכשיו
אם אתם/ן מאלה שיודעים מה הם רוצים וכבר החלטתם/ן מזמינים אתכם/ן לבחור את המינוי המתאים ביותר עבורכם ולהצטרף באופן מיידי או להשאיר לנו פרטים
מנוי Unlimited
מיועד למתאמנים אשר רוצים להגיע להתאמן ללא הגבלת כמות אימונים שבועית.
שימו לב:
המנוי מאפשר הרשמה לכל אימוני המועדון. שימו לב: ניתן להירשם מראש לאימון 1 ביום, מעבר לאימון ניתן להירשם ללא הגבלה לעוד אימונים כ-12 שעות לפני מועד תחילת האימון. חובה להירשם לכל אימוני ה-OPEN GYM.
ביטולים והקפאות:
ביטול בהודעה בכתב 30 יום מראש
ניתן להגיע להתאמן במסגרת 30 ימי ההתראה
הקפאת מנוי - עד 30 יום בשנה קלנדרית בהודעה למועדון
אין הקפאות רטקואקטיביות
470 ₪
עלות חודשית מתחדשת
מנוי 4 אימונים בשבוע
מיועד למתאמנים אשר רוצים להגיע לעד 4 אימונים בשבוע. המנוי מאפשר הרשמה לכל אימוני המועדון.
שימו לב:
רכישת אימון נוסף מעבר ל-4 אימונים ניתנת דרך חנות האפליקציה. לא ניתן לצבור אימונים לשבוע הבא.
ביטולים והקפאות:
ביטול בהודעה בכתב 30 יום מראש
ניתן להגיע להתאמן במסגרת 30 ימי ההתראה
הקפאת מנוי - עד 30 יום בשנה קלנדרית בהודעה למועדון
אין הקפאות רטקואקטיביות
420 ₪
עלות חודשית מתחדשת
מנוי 2 אימונים בשבוע
מיועד למתאמנים אשר רוצים להגיע לעד 2 אימונים בשבוע. המנוי מאפשר הרשמה לכל אימוני המועדון.
שימו לב:
רכישת אימון נוסף מעבר ל-2 אימונים ניתנת דרך חנות האפליקציה. לא ניתן לצבור אימונים לשבוע הבא.
ביטולים והקפאות:
ביטול בהודעה בכתב 30 יום מראש
ניתן להגיע להתאמן במסגרת 30 ימי ההתראה
הקפאת מנוי - עד 30 יום בשנה קלנדרית בהודעה למועדון
אין הקפאות רטקואקטיביות
350 ₪
עלות חודשית מתחדשת
